三歲以下的兒童不應吃巧克力。
巧克力是一種高熱量的食品，但蛋白質含量低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不能滿足兒童生長發育的需要。
飯前吃太多巧克力會產生飽腹感，影響食欲，但飯後不久，就會擾亂正常的生活規則和飲食習慣，影響兒童的健康。降低BB 濕疹幾率，幫助BB健康成長
巧克力含有較多的脂肪，不含纖維素，可刺激胃腸道的正常蠕動，從而影響胃腸道的消化吸收功能。
此外，巧克力含有刺激神經系統的物質，使兒童難以入睡和哭泣。
此外，多吃巧克力也會引起蛀牙，使腸道氣體增加，導致腹痛。
因此，3歲以下的兒童不應吃巧克力，稍大一些的兒童應適度吃巧克力。
此外，牛奶和巧克力不應該一起吃。為了增加兒童的營養，一些家長經常在牛奶裏放一些融化的巧克力，或在吃完牛奶後給孩子巧克力。這是不科學的，因為牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結合後，草酸鈣可以形成草酸鈣。草酸鈣不溶於水。如果長期食用，很容易使孩子的頭發變幹。無光澤、經濟腹瀉、缺鈣、發育緩慢。
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- ۹۷/۰۹/۱۹